Dag 5 Villada - Zariquiegui 16 km
31 augustus 2019 - Zariquiegui, Spanje
Gisterenavond toch maar in het restaurant gegeten naast de Albergue. Het was veel te warm om nog de stad in te gaan voor mijn etappe biertje.
Ze hadden alleen een pelgrimsmenu, salade, pasta, je kon kiezen tussen vlees en vis. Ik koos voor de Albondigas, en als dessert een appel. Daar krijg je nog een flesje wijn en water bij, en dat voor € 7,50
Het is zo verrekte heet dat ik mijn Cobber om mijn hoofd heb geknoopt. Ondanks dat het weer een zwoele nacht was, met weinig ventilatie op de kamer, heb ik dankzij mijn cobber heerlijk geslapen. Mijn lichaam heeft het nodig gehad. Ik ben om half zes wakker, ruim voor de wekker van José om 06:00. Om 06:30 uur kunnen wij al ontbijten. Voor de eerste keer op onze trip, ligt er nu ook kaas en ham, en kunnen wij ons brood roosteren.
Om 07:00 uur gaan wij weer op pad, en is het heerlijk wandelen in de koelte van deze vroege ochtend. Wij lopen door de buitenwijken van Pamplona, en komen zo bij de stads-muren van deze stad.
Het is hier heerlijk wandelen, nu er nog niet veel verkeer en toeristen zijn.
Een alweer korte etappe staat vandaag gepland.
Langzamerhand verlaten wij de stad weer, en zijn dan al twee uurtjes verder. Er zijn veel mooie parken en als ik een bankje zie, maak ik daar dankbaar gebruik van. Mijn rechter enkel... Steun dus, ligt te zeure... dus pak ik toch maar even een paracetemolleke voor wat verlichting.
Fijn dat er onderweg waterbronnen zijn om mijn fles te vullen met heerlijk koud water. Anderhalf liter is heel normaal op zo'n dag, plassen hoef ik niet... maar zweten des te meer. Ik moet nog 9 km de Albergue in Zariquiegui... het schiet op.
Mijn schaduw is altijd in mijn nabijheid... fijn dat zij er is.
Vanaf nu ligt het landschap voor mij open... een weids landschap met aan de horizon de Alto de Perdon, onze eerste berg in Spanje. De vele windmolens bepalen het beeld... daar moeten wij naar toe.
In Zizor Mayor het eerste dorpje dat ik nu tegen kom, zie ik Angelique zitten op een bankje in de schaduw. Er is verder niets hier, dus haal ik mijn noodrantsoen uit mijn tas. Even later stoppen ook Helma en Angelina bij ons en delen ook nog wat fruit, en noten.
Daarna ga ik weer alleen verder. Ik luister naar mijn gedownloade Camino muziek. Geen marsmuziek maar muziek die emotie oproept... In deze wijde wereld en in deze hitte loop ik met kippevel. Het voelt goed en ik heb heerlijk gejankt, het zal nog wel vaker voorkomen deze reis denk ik. Beth Hart - Mama This One's is for you
Ik heb vanmorgen ook een video hiervan geplaatst.....
Van de spaarzame schaduw langs een kilometers lang grindpad, wordt door deze peregrina dankbaar gebruik van gemaakt. En dan is er zo maar een Donativo kraampje met gekoelde dranken, meloen en ander lekkernijen. Er is verders niemand bij, maar er is goed geld gegeven. Prachtig dat dit hier zo kan...
Vanaf hier is het nog 1,5 km en dat vind ik prima voor vandaag.
Wij slapen in Albergue San Andres, en daar aangekomen wacht daar mijn etappe biertje... daar ben ik wel aan toe.
Morgen gaat het naar Puenta la Reina, maar wij zullen eerst de pittige Alto de Perdon over moeten.
Tot morgen voor Dag 6
Groetjes Miranda en Pedro.
Je bent lekker onderweg maar ook ben je bezig met roofbouw op je Lichaam!!
Je schreef:"Anderhalf liter is heel normaal op zo'n dag, plassen hoef ik niet... maar zweten des te meer."
Rianne, je dri
nkt veel te weinig, je moet echt ervoor gaan zorgen dat je vaker plast, die afvalstoffen moeten je lichaam UIT!!
Daarnaast ben je droge spieren en nierstenen aan het kweken!
Anderhalve liter water is véél te weinig voor jou! Jij zou minstens, 2,55 ltr water per dag moeten drinken in de thuissituatie!
Dus drink véél meer, ja, plassen is lastig!
Bij aankomst bij je bed ga je voortaan ervoor zorgen dat je wat koolhydraten en proteïne nuttigt. Drink vervolgens 'n halve liter water en ga op je rug op bed liggen met je benen hoger dan je hart. Zo raak je je afvalstoffen beter kwijt. Blijf minstens 'n half uur liggen en herhaal dat na iedere wandeling!
En 1,5 uur later ga je dan voor je etappe biertje, proost!
Bo Camiño 🙏
Liefs Sylvia & Frans
We blijven je volgen. enné proost hé!
Sjaak en Berrie
Janken is goed het hoort erbij. Verder gaat het goed zoals ik lees. Af en toe jank je en weet niet waarom. Maar je bent daarna weer wat opgelucht en dat is goed.😀